El uso abusivo de Tik Tok provoca narcolepsia y moldea las habilidades cognitivas -

El uso excesivo de la red social TikTok entre adolescentes podría afectar negativamente el sano ejercicio de la contemplación, generando un estado de ensoñación ficticia y desconexión con la realidad. Se compara este efecto con la narcolepsia, una enfermedad que interfiere en la generación y organización del sueño. Los videos cortos y atractivos de TikTok, con su efecto inductivo, pueden generar una adicción visual que dificulta despegarse de la pantalla. La exposición prolongada a estos contenidos, especialmente en niños y adolescentes cuyo sistema cognitivo está en desarrollo, podría afectar la salud mental y moldear las capacidades cognitivas de las nuevas generaciones. Expertos señalan similitudes entre los síntomas de los jóvenes expuestos a TikTok y los afectados por la narcolepsia, como somnolencia excesiva y dificultad para diferenciar sueños de realidad. La falta de límites entre lo real y lo digital, exacerbada por la pandemia, plantea preocupaciones sobre el impacto en la forma de vincularse con el mundo y socializar.

El algoritmo del estímulo-recompensa

Un informe de Amnistía Internacional sobre el uso de TikTok en Argentina revela que la plataforma tiene 16,2 millones de usuarios en el país, con un aumento de casi 5 millones de seguidores entre 2022 y 2023. Los usuarios pasan un promedio de 20 horas al mes en la aplicación, siendo la red social más utilizada en este aspecto. El estudio destaca que TikTok es percibido como absorbente y puede generar pérdida de tiempo, descontrol y adicción. La desjerarquización del conocimiento y la simetría entre enunciadores son fenómenos comunes, desarticulando el conocimiento especializado. Además, el algoritmo de recomendación de TikTok, que utiliza la página «Para ti», contribuye a la formación de burbujas adictivas y estados de ensoñación excesiva. Se sugiere que este fenómeno podría tener similitudes con la narcolepsia, afectando la percepción y la realidad de los usuarios, especialmente niños y adolescentes. La compleja relación multifactorial entre el comportamiento, la estimulación retiniana y otros factores puede contribuir a problemas de sueño y somnolencia diurna en los adolescentes expuestos a las redes sociales.

Lo quiero ya

El estudio de Metricool, basado en el análisis de 3.4 millones de publicaciones en TikTok, revela que los videos más visualizados en la plataforma tienen una duración media de 54 segundos. Este hallazgo resalta la brevedad como una característica clave del contenido exitoso en TikTok. El informe también destaca la inmediatez en las redes sociales, donde la plataforma ofrece contenido en bucle según las recomendaciones de un algoritmo. Además, el informe de TikTok sobre tendencias para el próximo año destaca que los usuarios tienen 1.8 veces más probabilidades de estar de acuerdo en que TikTok les presenta nuevos temas que ni siquiera sabían que les gustaban. Por otro lado, el estudio etnográfico de Amnistía Internacional en niños y jóvenes destaca los desafíos en la sociabilidad, la construcción de identidad, la concentración y la atención, así como el temor de quedarse fuera de tendencias y actividades. El algoritmo de TikTok es percibido por los jóvenes como una entidad con un poder casi mágico para predecir sus gustos y pensamientos, creando una «burbuja» personalizada basada en sus intereses. La exposición prolongada a TikTok también moldea el sistema de estímulo-recompensa de las nuevas generaciones, generando una búsqueda constante de estímulos más fuertes y rápidos, lo que puede llevar a un agotamiento del estímulo a largo plazo.

Familias y dispositivos de contención

Almada destacó que el recorte de la realidad en las redes sociales, con filtros y edición, es difícil de cambiar para los padres. No obstante, existen estrategias para cuidar a los jóvenes, fomentando la contención y el acompañamiento. El objetivo es evitar que lo que ocurre en las pantallas se convierta en la única forma en que los adolescentes interpretan la vida.

En la misma línea, De Rosa Alabaster comparó la situación con el estado físico, señalando que, al igual que no hay una píldora para ello, tampoco la hay para prevenir trastornos derivados del uso de las redes sociales o TikTok. Destacó la importancia de comprender que no se trata de fármacos, sino de adoptar una higiene comportamental.

En este sentido, abogó por un cambio cultural y de hábitos entre los padres y las familias, evitando banalizar o relativizar el comportamiento de los adolescentes. Señaló que el enfoque debe ser trabajar en la tolerancia a la frustración y transmitir que el placer no siempre es inmediato, ya que la gratificación instantánea puede ser adictiva, generar frustración y desencadenar conflictos, incluso problemas de sueño.